秒速快三加入知乎

2018-03-02 07:21

  figureimg src=你在吃早餐这件事上有什么习惯?/bbrbr1.关于西式早餐和中式早餐界定不明显,豆浆油条和三明治都喜欢。br2.吃早餐前一定要喝杯温水。brbr3.必须吃鸡蛋。brbr4.会在周末吃更好点的早餐。brbr5.坚持三天,放弃三天。brbr6.吃了三年切片面包。/blockquotepb 吃 早 餐 /b/ppbr/pp是最简单的一种,对自己负责的健康生活方式。有很多人觉得自己做早餐太麻烦了,尤其是在吃完之后还要洗碗收拾。根本坚持不下去!/ppbr/pp我之前也是这么认为的,但最近看了我很喜欢的一位博主——“奶瓶”做的早餐之后,对做早餐这件事多了分期待。/pfigureimg src=对于做烘焙和西餐的我来说要把火龙果变成玫瑰花、把玉米变成小黄人并不难,但奶瓶坚持做早餐并用相机记录下来这个行为打动到了我! /ppbr/pp看着这些精致的早餐,起床气瞬间就被治愈了!/ppbr/pfigureimg src=(图片来自:奶瓶Jessie)/ppbr/pp把我自己喜欢的事物推荐给喜欢我的人,是件妙不可言的事,希望你们都能够认真地吃早餐,在空闲的周末做一顿快手早餐给自己、给家人。br/ppbr/ppb 18年,从吃好早餐开始 /b/ppbr/pp做早餐的第一步是需要一份靠谱适合新手的食谱教程,在这里我为不知道吃什么?怎么做早餐的小伙伴们,收集了一套b为期30天/b、快手简单、少油少盐的b健康/b早餐教程。/ppbr/pp食谱出自奶瓶,送给行动派的小可爱们/pp▽/ppb先坚持4天/b /pfigureimg src=▽/ppb你有一个周末的时间了 /b/pfigureimg src=▽/ppb坚持了8天了,你很棒 /b/pfigureimg src=▽/ppb这周末,你有足够的时间好好拍照 /b/pfigureimg src=▽/ppb 开始享受做早餐带来的乐趣 /b/pfigureimg src=▽/ppb再坚持一下,确定要放弃吗?/b/pfigureimg src=▽/ppb恭喜你,毕业啦!/b/pfigureimg src=(图片来自:奶瓶Jessie)/ppbr/ppbr/pp提前一天准备好早餐需要用到的食材哦!想要做出一份均衡饮食的早餐,只要b记住这3点/b即可!/ppbr/pp1.用坚果、肉类来摄入(你并不想要)的脂肪。/pp2.燕麦、米、面是碳水化合物的来源。/pp3.而果蔬会提供维生素和矿物质。/pfigureimg src=(图片来自:chargeWu)br/ppbr/pp从今天开始好好吃早餐好吗?如果做不到牺牲30分钟的睡眠时间来做早餐,不妨来试一试b10分钟速成/b早餐吧~/ppbr/pp从此,在忙碌的每个早上,吐司+果昔碗会陪你度过。/ppbr/ppb吐 司 /b/ppbr/pp早餐我特别钟爱吐司,好吃又管饱。吃法也超级多,甜口、咸口、拿来空口吃、抹酱、沙拉、烤、煎等……/pfigureimg src=(图片来自:奶瓶Jessie)br/ppbr/pp用吐司做底,把火腿剪出帽子的形状、用蛋白装饰出胡子,搭配半颗圣女果,这样的圣诞老人会让你胃口大增吗?最简单的食材也能变出100种吃法和创意。/ppbr/ppb果 昔 碗 /b/pp大家应该已经发现了,一份完整早餐会包括:主食+饮品。果昔碗又是如何打败咖啡、红茶,成为我们最爱的早餐新星的呢?/pfigureimg src=零厨艺逆袭朋友圈就靠它了,制作过程极其简单哦~/ppTips:/pp①挑你爱吃的水果切块加入适量乳制品放入料理机做成果昔。/pp②选一个好看的碗,倒入果昔并铺平。/pp③再上面撒上麦片、坚果、水果,铺满一整个碗就好看了。/ppbr/pfigureimg src=(图片来自:chargeWu)br/ppbr/pp如果你今天的早餐正好是以吐司/面包为主的话,留出一点果昔涂抹在上面吃会比果酱味道更赞呢~/ppbr/pp如果你们有好的早餐食谱也欢迎分享给我哦~喜欢美食相关可以来公众号b“黄油姑娘”/b找我呀,以后“会飞的黄油”讲烘焙,“黄油姑娘”发中餐西餐各种美食还有探店推荐,欢迎围观。/p

  1.关于西式早餐和中式早餐界定不明显,豆浆油条和三明治都喜欢。 2.吃早餐前一定要喝杯温水。 3.必须吃鸡蛋。 4.会在周末吃更好点的早餐。 5.坚持三天,放弃三天。 6.吃了三年切片面包。

  figureimg src=在杭州,几乎每开一家大型自助餐厅刚开业,都会发生排队的盛况,人们是为了某些特别的食物,有时候是为了某项特定的服务,或者,仅仅是想给自己一个放纵大吃的理由。/pp追根溯源,自助餐这种形式,起源于公元8-11世纪北欧的“斯堪的纳维亚式餐前冷食”和“亨联早餐”。据说是海盗最先采用的一种进餐方式,至今世界各地仍有许多自助餐厅以“海盗”命名。而我们如今熟悉的自助餐,源于1958年日本东京帝国酒店的首创。他们将所有料理放在一桌,客人依据喜好取食。/pfigureimg src=因此,自助餐天然地具有两面性——一面是海盗式的狂放,另一面是日式的精致。食客既不失体面,又能肆意大吃大喝,这就是自助餐大受欢迎的基本逻辑。/pfigureimg src=每年,杭州都会一轮轮地开出新的自助餐厅。规模不同,风格各异,有些开了10年依然门庭若市,有些则虎头蛇尾销声匿迹。而一直存活着的自助餐厅,也在不断推出新花样,比如每个季度的菜品都会不一样。/pp本周,舌尖搜罗了杭州许多有特色的自助餐厅,趁着天气还未大热,去美美地大吃一顿吧!/ppstrong梵尔纳·海洋文化主题餐厅/strong/pp蓝天白云的吊顶,蓝色波浪和黄色海床石块相间的墙面,处处可见的海草、彩色珊瑚;“海景隧道”的楼梯长廊,天花板和地面则是海洋世界的运动景观。还有,直径9米的巨大圆柱水缸,几位俄罗斯美女、专业的花样游泳运动员,在“海底世界”和鱼儿们一起畅游。figureimg src=多平方米、500多个餐位,这家新开的梵尔纳“海底”自助餐厅,每天呈现300多款无限量自助的美味。这其中,包括30多种海鲜,比如特大号的北极贝、盘子大小的花蟹、新鲜毛蟹等,都是难得的上品。/strong/pfigureimg src=热菜的种类也很多,strong像铁板鹅肝、银鳕鱼、现炸天妇罗、烤秋刀鱼、小黄鱼、果木烟熏牛羊扒等,水果、甜品和酒水单也相当丰富。/strong/pp总之,这是一家新开的“航母级”自助餐厅。儒勒·凡尔纳的《海底两万里》是名字的来源——食物很重要,但海底世界般的就餐环境也很难得。/ppstrong需要注意的是,这家餐厅目前非常火爆,如想前往,请适当提早。/strong/ppstrong营业时间:/strong10:00-24:00/ppstrong价格:/strong午餐,8折后优惠价为158元/位;晚餐,8折后优惠价为238元/位;当天生日及65岁以上长者,本人享原价6折优惠。/ppstrong地址:/strong凤起东路358号五福天星龙大厦裙楼2楼/ppstrong西湖旋转餐厅/strong/pp目前,杭州有三座大型的旋转餐厅,其中,strong西湖旋转餐厅的位置是非常好的。它位于平海路友好饭店20楼,靠近西湖的360°全景,既可全方位俯瞰西湖全貌,又可欣赏繁华街景,足够浪漫。/strong因此,这里也颇受情侣欢迎。事实上,即便是土生土长的杭州人,也不是常有机会以这样的视角去了解这座城市。/pfigureimg src=西湖旋转餐厅的一大特色,在于美食品类的strong全面性:西餐、港式料理、日本料理、韩国料理、东南亚菜肴、官府菜、杭帮菜、川菜、湘菜、鲁菜……/strong如果想一次遍尝全国各地美食,西湖旋转餐厅绝不会令你失望。/pp除了圣诞、元旦、情人节这些大日子,西湖旋转餐厅strong一年至少会有5个以上的美食节。比如,意大利美食节、泰越美食节、暑期嘉年华、西班牙美食节、日韩料理美食节、澳洲美食节、虾兵蟹将美食季、德国美食节、美国加拿大美食节……/strong不一而足,选择余地非常大。/pp此外,每季二选一的VIP菜式,也是西湖旋转餐厅的招牌特色。/ppstrong营业时间:/strong6:30-21:00/ppstrong价格:/strong午餐,228元/位+15%服务费;晚餐,338元/位+15%服务费/ppstrong地址:/strong平海路53号友好饭店20楼/ppstrong城中香格里拉大酒店美食汇自助餐厅/strong/pp生活不止眼前的苟且,不用去远方也有诗歌相伴。在忙碌的生活里,在庞大的城市一角,有一种味道值得惦念。那就是城中香格里拉的美食汇自助餐厅。/pp充满浓郁意式风情的集市大门,像黑白电影时期一样,复古又时髦。餐厅内的串串吊灯,犹如雨后西湖上泛着光的水珠。汇集了亚洲与欧洲血统的餐厅,在做旧的砖墙和复古的花砖里,食客仿佛从亚洲的街边摊档到了普罗旺斯的农贸市场。figureimg src=自助晚餐供应安格斯烤牛肉、阿拉斯加雪蟹、金枪鱼、三文鱼,各色手工寿司应有尽有,更可以免费畅饮美籍酿酒师手工精酿的啤酒。/strong/pp最近,他家推出了周日的自助早午餐,成为杭城慢生活的新地标。strong除了招牌龙虾,还有阿拉斯加雪蟹、慢煮和牛臀肉、黑菌鸡蛋、芥末大虾、寿司拼盘……畅饮起泡酒、自酿啤酒、软饮、各种茶类、果汁和咖啡。/strong小朋友们也有各种儿童娱乐设施可玩。/ppstrong营业时间:/strong早午餐,11:30-15:00;晚餐,17:30-21:30/ppstrong价格:/strong早午餐,原价288元/人,预订享218元/人的优惠;自助晚餐,原价328元/人,特惠价228元/人(均需加收10%服务费,以及在上述价格与服务费总额上计征的增值税)。/ppstrong地址:/strong长寿路6号/ppstrong杭州尊蓝酒店静岸标帜餐厅酒吧/strong/pp从登陆那天开始,杭州尊蓝钱江豪华精选酒店的静岸标帜餐厅,就一直是杭州城里最贵的自助餐厅。strong它位于风景如画的钱塘江畔,名副其实地坐拥壮阔一线江景。/strong/pp位于酒店22层的静岸标帜餐厅酒吧拥有strong特色江景露台,/strong食客能够慢慢品味每一道美食的独具匠心和不同风味。最近,一场龙虾盛宴正在这里上演。奢华的各款龙虾新鲜诱人,绝对能让你大饱口福。figureimg src=比如,strong挪威的天龙虾,产自大西洋东北部和地中海从北非到挪威和冰岛的洋底。将它冰镇后,短暂地煮2-3分钟,可保全滋味,此时肉质鲜美,如刺身般幼嫩可口。/strong/pp而strong印尼龙虾产自印度尼西亚,外壳薄,肉爽而甜,肥美味道香,富含蛋白质。/strong它属于亚洲龙虾,肉质紧实,因此特别采用中式避风塘的做法,凸显亚洲风味。figureimg src=至于strong澳洲小青龙,产自澳洲淡水区域,肉质细嫩香脆,含有丰富的蛋白质。/strong将澳洲小青龙和黄油混合炒制,散发来自太平洋的鲜美,让人欲罢不能。/ppstrong营业时间:/strong17:30-21:30/ppstrong价格:/strong晚餐,408元/位+10%服务费+6%增值税/ppstrong地址:/strong望江东路39号/ppstrong杭州西溪喜来登盛宴标帜餐厅/strong/ppstrong盛宴标帜全日制餐厅,主要提供自助早餐、午餐和晚餐服务,共有262个餐位,/strong这可能是杭州城西最大的自助餐厅。/pp餐厅的设计理念使用中国传统的五行学说:墙面的多棱面黑金石,折射斑驳阳光代表“金”;另一区的墙面完全由原木作为装饰,则是“木”;空中的灯饰宛如行云流水为“水”;整面的鳞片墙面在风的波动下起伏,让绘制的火焰图案活灵活现,译为“火”;地面的天然砖石给人质朴的感觉,就是“土”。同时,整个餐厅用8种不同的座椅划分,不同的造型配合不同的舒适度。figureimg src=最近,盛宴标帜餐厅推出和牛盛宴。厨师经过一轮又一轮的试吃和删选,最终确定选用strong来自澳洲的Conners river(康纳斯河)和牛M7级牛臀肉。/strong每一头小牛从出生那天起,就已经用严格的标准来饲养。而到了餐厅,每一块和牛,经厨师现场烹制后,肉质饱满,韧劲十足且细腻,恰到好处。/ppstrong营业时间:/strong17:30-21:00/ppstrong价格:/strong258元/位+10%服务费+6%增值税,4-12岁儿童半价/ppstrong地址:/strong紫金港路21号/ppstrong凯悦酒店咖啡厅/strong/pp即日起,在本\周五、周六的晚上,凯悦咖啡厅的烧烤派对等你加入。/ppstrong迷人的新西兰羊排和生蚝,/strong一边新鲜烧炙,滴落的油脂引燃跳动的火苗,一边细细刷上由十几种调料配成的酱料,丝丝入味,勾人食欲。牙齿轻咬最外层焦香酥脆的表皮,满嘴丰盈,幸福感油然而生。strong进口生蚝,绝不缺席,现场新鲜开片,/strong让自然独有的鲜味和口感颤动舌尖,烧烤烹制更增野味。还有海鲜等烧烤必备,让你一次过瘾。figureimg src=各种口味的沙拉缤纷开场,催人垂涎的烤肉台拼盘、日式刺身和寿司卷物接踵而至,/strong加入多色配料佐食,调出专属于你的美妙滋味。另有经典的strong中式精选、传统广式烧腊、各色现煮粉面等,/strong让你在体验西餐特色的同时,不忘中餐的传统美味。strong双重烧烤明档火力十足,牛排、羊排、鳕鱼、香菇、茄子、豆角……想吃什么应有尽有。/strong现场还有生啤助兴。/ppstrong营业时间:/strong17:00-22:00/ppstrong价格:/strong烧烤自助晚餐,368元/位+15%服务费+6%增值税/ppstrong地址:/strong湖滨路28号1楼/pbrbrpstrong杭州黄龙饭店Dcafé自助餐厅/strong/pp说到黄龙饭店的美食,就不得不提及Dcafé自助餐厅,以各式海鲜为主题,引进地道、新鲜的国外高档食材,让你不出杭州就能享受一次高品质的环球美食之旅。/pp最近的晚餐时段,在Dcafé自助餐厅,你可以体验大厨演绎的“龙虾汇第二季”活动。一道道唇齿留香、龙虾入料的菜肴,直叫人大呼过瘾。strong爱海鲜的吃货自然知晓芦笋龙虾沙拉、龙虾油桃芝士沙拉、烤阿根廷红虾、龙虾意大利面、龙虾小比萨等,更有烤波士顿龙虾每日晚餐派送。figureimg src=被称为“海鲜之王”的波士顿大龙虾,着实吸睛。/strong它用白兰地、黄油、牛奶等混合烹制的奶油白汁焗烤。这不仅没有掩盖龙虾肉的鲜弹,而且还使得它的口感愈加丰满。/pp而龙虾色拉咸香开胃,其中的龙虾肉口感饱满,顿觉胃口大开;新鲜去壳的龙虾刺身,配了现磨山葵与酱油,入口即是满足;更有中式做法的香爆香辣小龙虾,卖相佳,重口味的料理风格也别有滋味。/ppstrong营业时间:/strong午餐11:30-14:00;晚餐17:30-21:30/ppstrong价格:/strong398元/位+15%服务费/ppstrong地址:/strong曙光路120号黄龙饭店1楼/ppstrong杭州JW万豪酒店万豪中餐厅/strong/pp说到做点心,广东人是引以为豪的。粤式点心是集中式点心之大成者,到了广东,不吃上一次粤式早茶,都不好意思跟人打招呼。/pp而在杭州,吃惯了拌面、小馄饨的我们,现如今已无需千里迢迢跑到广东去品尝南方人悠闲的早茶,一顿午餐的时间便可如愿。strong杭州JW万豪酒店万豪中餐厅,算是杭州城里品质数一数二的粤菜餐厅。/strong行政总厨梁师傅据说原来任职于利苑,做粤菜多年,在很多地方留下了他的足迹。据说,曾有食客不惜一掷千金,只为吃一碗梁师傅煲的汤。figureimg src=虾饺应该是粤式点心里最为常见的,也是最经典。虾饺并不是越大越好,主要看是否真材实料。加了肉和面粉的虾饺,舌尖记者也曾吃过,个头大,但软烂没劲道。这里的虾饺小而精致,晶莹剔透的饺皮透着隐约的粉色,小心咬一口,有汤汁流出来,柔韧的饺皮和虾仁天然的甜脆,糅合出了鲜美的口感。/ppstrong百款美味点心明档现蒸,无限畅享。全面升级的新菜单,增加30多款点心,/strong从晶莹剔透的水晶香芹果到极富创意的金丝墨鱼球,每一道都饱含心意,从眼球到舌尖都有意想不到的惊喜。梁师傅更是为这次的菜单特制了中西合璧的夏日甜点哦。/ppstrong早茶营业时间:/strong11:00-14:00/ppstrong早茶价格:/strong138元/位+15%服务费/ppstrong地址:/strong湖墅南路28号杭州JW万豪酒店2楼/ppstrong杭州洲际酒店原素全日餐厅/strong/pp原素全日餐厅面朝天水一线的钱塘江,临靠酒店气宇轩昂的中庭,灯光依着球型层叠盘旋至透明顶部,用餐环境甚为轩敞舒适。/ppstrong清晨时分,餐厅提供营养丰富的自助早餐和鲜榨果汁;午餐是精致鲜美的佳肴;晚餐时刻,各类新鲜肥美的海鲜罗列餐台,深海挪威三文鱼、个头硕大的阿根廷红虾、肉质饱满的贝类、鲜嫩的海鱼……还有精巧的日式寿司、色香味俱全的中西菜品,更有手工自制的水晶虾饺、现场出炉的纯手工比萨等。figureimg src=餐厅专业的服务员,可以为食客提供餐品介绍和搭配建议。阿根廷红虾是厨师长的特别推荐。来自阿根廷南部海域野生的虾子,全身通红,个头是普通虾的3倍,肉质厚实鲜美。大厨用白葡萄酒将其略微烤炙,剥去脆香外壳,细嫩肥美的虾肉略带着酒的芬芳,便诱人呈现。/pp初夏时分,在餐厅,你可以享受自酿鲜啤和秘制烤肉的双重诱惑。大厨每日现场烤制,孜然吊烤羊腿、照烧啤酒鸡翅、回味无穷的巴西烤肉以及炭烤泰式猪颈肉,每一款都精选上等食材,配上独家香料,肉的油脂和鲜香在入口的一刹那盈满唇齿。/pp好肉当然有好酒相配。来自德国的专业酿酒师拥有多年丰富的酿酒经验,选用优质小麦,每一桶鲜啤都经过了一道道严格的工序,采用德国特有工艺精心酿制而成。/ppstrong营业时间:/strong17:30-21:30(自助餐为晚餐,午间时段是零点)/ppstrong价格:/strong自助晚餐,268元/位+10%服务费+增值税/ppstrong地址:/strong解放东路2号杭州洲际酒店5楼/ppstrong西溪宾馆松露西餐厅/strong/pp进入6月,热烈的季节即将到来。在度过了春季养生系列美食的犒劳,这个夏天,需要一些清新的轻主食来唤醒你的味蕾。strong西溪宾馆松露西餐厅准备了几十种应季水果及新鲜蔬菜,红毛丹、芒果、提子、火龙果、油桃、菠萝、木瓜、荔枝、哈密瓜、梨子等,还有红豆、罗马生菜、土豆、芦笋、紫莴苣、圣女果、苦苴、甜椒、胡萝卜,发挥你的想象,DIY自己最爱的沙拉盘。/strong轻食主义,就是要秀出轻盈的体态。秒速快三figureimg src=同时,在这个小龙虾的季节,大厨们已经准备好了让你味蕾大开的香辣口味,自助的形式,赶紧放开肚子畅快吃吧。/ppstrong除了10多种生冷海鲜,花蛤、蛏子、花螺、海瓜子、大虾等,也将现场烹制,白灼、葱油任选。/strong/ppstrong营业时间:/strong17:30-21:00/ppstrong价格:/strong258元/位+15%服务费/ppstrong地址:/strong文二西路803号/ppstrong世贸君澜大饭店云天阁餐厅/strong/ppstrong如果你是十足的海鲜控,云天阁的鳌虾、贝类、蟹脚,以及各类生鱼片,绝对不会让你失望,比如三文鱼全部是上好的鱼腩部位。/strong在这里吃自助餐,一直是很尽兴的,海鲜类取食从来不用排队,也绝不会限量,厨师们都是开放式现场切分、料理,补菜的速度很快。/pp鹅肝是云天阁比较有特色的料理,煎得十分嫩,表面薄薄勾芡的料汁,煎过之后变得脆香,代替了常用来搭配鹅肝的厚面包片。这种纯粹的吃法,很多食客喜欢。figureimg src=近期,云天阁刚推出澳洲牛肉美食节,同时,紧锣密鼓地筹备下一个主题的美食节。一份澳洲岩石雪花牛肉,由大厨推着餐车到客人的桌前,现场料理,带着绝对的诚意和温度。strong而下周,云天阁即将推出十三香小龙虾无限畅吃活动。喜欢吃小龙虾的,可千万别错过一年一度的龙虾季。/strong/ppstrong营业时间:/strong17:30-21:30/ppstrong价格:/strong298元/位+15%服务费/ppstrong地址:/strong曙光路122号浙江世贸君澜大饭店2楼/pp网络上,一直流传着吃自助餐的六字境界:扶墙进、扶墙出,有人将之奉为信条,也有人觉得即便是各种美味无限量供应,也该健康地、有节制地进食。那么,自助餐到底该怎么吃呢?舌尖采访了三位自助餐的拥趸,跟着老司机们吃自助餐,保证你吃的开心还健康哦~/ppstrong讲述人:Jeff,男,33岁,自助餐爱好者,曾在黄龙饭店创下单餐12只大闸蟹的纪录/strong/pp在我看来,什么自助餐“吃回本”“吃倒餐厅”这类的东西——以前是文章,现在是帖子、微信,都是餐厅自己发出来的吧。/pp现如今,食材价格都很透明,比一比就知道,除非你天赋异禀,而且要背着吃坏的代价,否则是不太可能吃回本的。喝酒大概是个例外,有的餐厅会有高档红酒、纯麦威士忌等,那倒有可能值回票价。所以,吃自助餐,就别算计钱了。本质上,这就是找个琳琅满目的地方,放纵一下自己的“贪念”。br/pfigureimg src=如果一定要总结“怎么吃得更多”的攻略,我倾向于听身体的,能吃不能吃、今天想吃什么,你的身体会告诉你。假如你真的要算钱,建议大家把餐厅的装修、服务、大厨手艺、星级背书等都算进去,这样你也许会觉得划算些,心里舒服了,吃起来也就更带劲。/ppstrong“肉食动物”专场 你可以这样称王称霸/strong/ppstrong讲述人:王科伟,27岁,自助烤肉爱好者,曾连续7小时不间断“作战”/strong/pp自助烤肉餐厅,通常和一般的自助餐厅不太一样,因为要自己动手烤,所以就餐节奏可能会慢一些。当然,也有加快节奏的小窍门。比如,我找好位子坐稳后的第一件事,就是把炉火温度开到最大,然后取肉。/pp调料,主要还是看个人口味。可如果你今天想酣战一场,吃下更多的肉,我个人建议调些口感更明快的蘸料。比如泰椒、香菜、酱油和醋,鲜辣味道为主,吃起来很清洌,可以化解肉类的油腻,比起那些大杂烩的浓油赤酱更有利。/pfigureimg src=选肉,我的做法是,只吃最普通的肥牛、肥羊肉片。如果是第一次吃且想尝尝所有肉味,自然同第一点相仿,请少拿!如果以“多吃”为目的,那么,我建议先半菜半肉,慢慢放开后渐入佳境。起初的几片肉,先用生菜叶包着吃。当感觉迎接一大拨油腻的胸怀已经敞开,再正式进入全肉的“开挂”状态。strong至于就餐节奏,和马拉松有点像,记住:匀速!匀速!匀速!/strong/pp肉类之外,菌类和水果是极好的调剂品,穿插着来。至于饮料,我通常会选择酸梅汤,更舒服,碳酸类可以短时间内帮你吃下更多的肉,但终究很“占地方”,会影响你的整体发挥。吃完一顿烧烤,建议吃根香蕉,能保护嗓子。看过一些研究,说烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物,香蕉在一定程度上有抑制作用。/ppstrong建议先吃维生素丰富、纤维质高的素食/strong/ppstrong讲述人:Michelle,美女健身教练,但因为嘴馋常去吃自助餐/strong/pp你知道吃一顿自助餐的热量有多高?有人算过,大概是2000-4000大卡。而一般的白领上班族,男性一天需要1800-2000大卡、女性一天需1200-1500大卡。/pp其实,健身教练也是嘴馋的更多。当然,馋嘴也是有技巧的。比如到自助餐厅,尽量先吃一点热量低、维生素丰富、纤维质高的素食,像蔬菜类和菇类。哪怕从“吃回本”的角度来看,先吃荤也不合算,容易饱腹,还容易消化不良。/pp从控制热量的角度看,先吃卡路里较低的食物,以减少饥饿感,有助于之后少进食高卡路里食物。所以,网上一些攻略还是有一定的道理,strong“冷盘、蔬果→汤→海产→肉类→饭面→甜品,这个顺序至少我觉得合理”。figureimg src=另外,尽量挑卡路里低的烹调方式,比如清汤的热量比浓汤低,清蒸、凉拌食物的热量比煎炸和调味重的食物低。吃沙拉,少用热量较高的千岛酱、法式沙拉酱,改用醋、橄榄油调制成的意式沙拉酱。/pp生鱼片、生蚝、虾蟹总是最快被抢光。海鲜蛋白质含量丰富,但吃太多会增加肾脏负担,且易滋生微生物,有吃坏肚子的可能。选择前,请注意新鲜度,且吃适量就好。/pp碳酸饮料还是少喝,并选择甜度较低的饮料。甜点也是自助餐的人气食物,建议多吃新鲜水果,少吃蛋糕、冰淇淋,高油、高糖、高热量的。如果爱吃,最好只挑一种吃,或是与朋友共享。/pp时间上,建议选择午餐进食,有更充裕的工作与活动量来消耗热量。/ppb好啦~小编我已经在去吃的路上了!/b/pbrbrpb 欢迎关注微信公众号:hzzhoubianyou/b/ppb不定期推荐发现杭州美食,生活,旅行/bbrfigureimg src=

  在杭州,几乎每开一家大型自助餐厅刚开业,都会发生排队的盛况,人们是为了某些特别的食物,有时候是为了某项特定的服务,或者,仅仅是想给自己一个放纵大吃的理由。 追根溯源,自助餐这种形式,起源于公元8-11世纪北欧的“斯堪的纳维亚式餐前冷食”和“亨…显示全部

  〔多图〕br通常我们讨论一个人五官的好看与否都是要观察整体,即使单独的某一部位不甚理想。brbr但只要是适合个体的,就是美观的。brbr一般来说,“M”字形的嘴唇符合大众审美,例如↓brfigureimg src=一个极端的例子,特别明显的M字唇,唇部彩妆(PS后期)也很明显↓figureimg src=字唇如何打造的例子↓brbrfigureimg src=其实色彩的明度饱和度的差异都是为了增加对比度,尤其是硬照上,立体感的塑造需要对比度。brbr不是说这样的唇部好看,只是说明一个角度,排除颜色,丰满(厚实)程度,上下唇比例关系,打造双唇的立体感和形状上的清晰感也可以适当增加美感。brbrfigureimg src=想要侧面精致,唇峰,唇形都缺一不可喵”

  〔多图〕 通常我们讨论一个人五官的好看与否都是要观察整体,即使单独的某一部位不甚理想。 但只要是适合个体的,就是美观的。 一般来说,“M”字形的嘴唇符合大众审美,例如↓ 一个极端的例子,特别明显的M字唇,唇部彩妆(PS后期)也很明显↓ M字唇如何打造…显示全部

扫描二维码分享到微信

在线咨询
联系电话

13978789898