极速赛车牛奶和巧克力不是完美伴侣!频现餐桌

2018-02-28 11:52

  食物相克说:食物有寒、凉、极速赛车温、热四气和咸、酸、甘、苦、辛五味等食性;如将食性完全相反的两种食物同时食用可能会相互抵消其食疗效果。

  一,碱+粥:做粥用的大米、小米、高粱等都含有较多的维生素。维生素B1、B2、尼克酸和维生素C在酸性中很稳定,而在碱性环境中很容易被分解。而且碱软化米粒,也会破坏胃粘膜。不能光顾口感而不顾肠胃哦!

  二,海带+猪血:海带味道鲜美,还含有充足的碘,具有补碘和清热的作用。猪血的作用有解毒和吸灰尘,而且还含有蛋白质,铁等营养物质。但海带和猪血相克,两者同吃不利于消化吸收,导致便秘。猪血和还带在一起的味道也很一般,还是不吃为好。

  三,菠菜和豆腐:菠菜中所含的草酸,极速赛车牛奶和巧克力不是完美伴侣!频现餐桌的九种食物相克(图与豆腐中所含的钙产生草酸钙凝结物,阻碍人体对菠菜中的铁质和豆腐中蛋白的吸收。菠菜豆腐已经逐渐走出星级饭店菜单。

  四,猪肝与富含维生素C的食物相克:引起不良生理效应,面部产生色素沉着。所以吃猪肝的时候,柠檬,橙子等富含维生素C的食物应该尽量少吃或不吃。爱美的姑娘,切记。

  五,西红柿+黄瓜:黄瓜中含有维生索C分解酶,同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏。夏天烧烤必点!才知道吃了也白吃……

  六,豆浆十鸡蛋:鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,不易吸收。我们所谓的营养早餐,其实一点都不营养。想吃鸡蛋就把饮料换成牛奶吧!

  七,牛奶与巧克力相克:牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙,可造成头发干枯、腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢。从此,黄金组合分手了。

  八,豆浆和蜂蜜:豆浆蛋白质含量比牛奶还高,而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖 ,还含少量有机酸,两者冲兑时,有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀,不能被人体吸收。蜂蜜正确食用法是以40℃~50℃温开水冲服。如果豆浆不够甜,加些白糖吧,比蜂蜜要好!

  九,豆腐和大葱:大葱中包含较多的草酸,豆腐中的钙易和葱中的草酸结合形成白色沉淀至至草酸钙,这就引起了人体对钙的吸收困难。“一清二白”一点也不清白,尝试松花蛋拌豆腐吧,味道也不错奥!

  实验证明,虽然食物相克产生的危害在现实生活中并没传闻中那么可怕。但对于长期处于工作高压,环境污染,快节奏都市人群来说,多一毒不如少一毒。病从口入,当心为妙。

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